2021年10月19日火曜ねこ教室

気の流れ診断と蟲駆除

八卦掌

上半身
腕の回しを身体で覚える。無意識で回しができるまで、繰り返すこと。
技として使えるのと、肩の気流を調整できる。 　棍を使用した使い方例　脇と腕のねじりで挟む

運足
扣歩（掴んで轉身）と擺歩 ④八卦掌　単換掌、双換掌の基礎

上下換掌、青竜探爪（せいりゅうたんそ）、白蛇吐信、大鵬展翅、猿猴献桃まで体験 　白蛇吐信の胸を開く
型の使い方と身体への効果 　この型は五行火性に属すので心臓、小腸、舌、血、体毛に関係する。鍛錬することで、補強できる。

形意拳

基本型
虚と実、陰と陽、「空っぽ」と「充満」で気の流れを調整増強する。呼吸は逆腹式呼吸のレベルの高い方法まで習得できる。

劈拳（ピーチェン）
五行の金性に属するので、肺、大腸、皮膚、鼻に関係する部所を補強する。