tamotsu
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tamotsu

ねこ式太極拳事務局 1981年生まれ 好きなもの ・お茶漬け ・猫 ・カンフー映画 ぶぶ漬けでもどうどす?とか言われたら断れない自信がある

  • 2024-02-18

2024年02月17日好意念教室

ウナで立つ  ウマとかかとに均一加重 呼吸に身体をのせ軸を落とす。 吐く、吸うで身体の重みが異なる。脱力 ため息の脱力は吐息 吐ききってから身体にまかして身体に空気が自然に入れる吸息止息 吐息の型、吸息の型で止息する穿獰(せんねい)で呼吸と身体の理合 […]

  • 2024-02-17

2024年02月16日金曜ねこ教室

基礎 ウナ、〇〇視脱力 吐息で脱力すれば芯ができる 吸息でさらに脱力させる(芯が消える)穿獰(せんねい) 呼吸に乗せて動かしてみる如封似閉(るーほんすーぴー)の関節技の使い方心臓強化、ウエスト強化の型 太極拳 套路は全般 【止息呼吸】 吐ききってから […]

  • 2024-02-11

2024年02月10日好意念教室

ウナ ウナで立ち軸を作るウナ中心旋回で手脚の重みを知る膝を抜く ウマを一瞬で消し重力で前に進む心臓の周りが硬いと心臓に負担がかかる。拍動を感じると、心臓がのびのび拍動できるので、負担がなくなる。小仙鶴功と〇〇視で腰を緩め下半身の氣流を強める 起勢 起 […]

  • 2024-02-03

2024年02月02日金曜ねこ教室

ウナで立つ 脛骨の直下にある軸を垂直に落とす。ドスンと足が地面を打つ膝を抜く「ウナで立ち、ウマを消す) 小仙鶴功  腰を斜めにして歩く 折れない腕 折れない腕で穿獰胸を開き「へそ」を素早く動かす 太極拳 套路は全般

  • 2024-01-28

2024年01月27日好意念教室

ウナ ウナで立つ 脛骨の直下にある軸を垂直に落とす。ドスンと足が地面を打つ膝を抜く「ウナで立ち、ウマを消す) 折れない腕 折れない腕で穿獰胸を開き「へそ」を素早く動かす心臓の拍動を感知する 太極拳 套路は全般

  • 2024-01-15

2024年01月14日日曜ねこ教室

基礎 ダルマ功と蟲駆除と氣流補強穿獰で肩の氣を流す 脱力と折れない腕の習得へ 氣の流れがわかるようになるため1)心臓の拍動を感知することから始める。2)呼吸で氣の流れを感知する 吐く時は、丹田から氣が出てきて身体をめぐる感覚 吸うは基本的には意識しな […]

  • 2024-01-14

2024年01月13日好意念教室

ダルマ功と蟲駆除と氣流補強 穿獰で肩の氣を流す  脱力と折れない腕の習得へ 氣の流れがわかるように 1)心臓の拍動を感知することから始める。2)呼吸で氣の流れを感知する 吐く時は、丹田から氣が出てきて身体をめぐる感覚 吸うは基本的には意識しないが、  […]

  • 2024-01-08

今年もよろしくお願い致します

このたびの令和6年能登半島地震で被災された皆様に心よりお見舞い申し上げます。被害を受けられた皆様の安全と1日でも早く平穏な生活に戻られますことを心よりお祈り申し上げます。 大阪でも体感のある長い揺れがありました。当会でもご年配の方や一人暮らしの方が多 […]

>ねこに習った太極拳

ねこに習った太極拳

講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠(達人)と学ぶかんたんたのしい太極拳。気功要素たっぷりの太極拳です。気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。 ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。

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