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太極拳を始めるにあたり、気になる事柄

 

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これまでに運動経験もなく、体も硬いし、体力にも自身がない。そんな不安をお持ちの方でも、ねこ式太極拳ならゆったりと始めることができます。 はじめに腕振り運動(スワイショウ)の準備運動。腕を前後に振るだけの簡単な動きです。がんばる必要はあ[…]

 

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太極拳は老人のするもの、といったイメージをお持ちの方も多いのではないでしょうか。すでに他流派の太極拳や空手、柔道、少林寺拳法などなどあらゆる格闘技をご経験の方でも太極拳を始められる方がたくさんおられます。 なぜなら、武術を極め[…]

 

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動きやすい服装でお越し下さい。 靴はスニーカーなどの底がやわらかく平坦な運動靴が適しています。 汗をかくこともありますので、タオルや水分補給も忘れずにご用意下さい。 慣れてくると太極拳用のウエアの着用もおすすめです。 ゆったりと[…]

 

>ねこに習った太極拳

ねこに習った太極拳

講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠(達人)と学ぶかんたんたのしい太極拳。気功要素たっぷりの太極拳です。気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。 ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。

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