気功
肩甲骨を閉じる、出す
チータ会陰糸引き天皮膚感覚足裏ハニー丹田＋猫足の徹底的に身体で覚える。
階段の上り下り
階段の上り下り
意守丹田は必要
太極拳
套路は十字手まで
肘の使い方
全身のつながりで肘を動かして相手を崩す。腕だけでは、技が効かないか、すぐ返される。
全身のつながりだけでは、双方の力の衝突は避けられない。
全身のつながりで肘を動かして相手を崩す。腕だけでは、技が効かないか、すぐ返される。
全身のつながりだけでは、双方の力の衝突は避けられない。
崩し方
力の方向や、気の流れの方向を利用して崩す。この練習をしていると、武術としてのレベルが上がる。
力の衝突がない。
力の方向や、気の流れの方向を利用して崩す。この練習をしていると、武術としてのレベルが上がる。
力の衝突がない。
太極拳の型による、実際の使用方法は次回より
