2019年7月28日日曜ねこ教室

気功

肩甲骨を閉じる、出す
チータ会陰糸引き天皮膚感覚足裏ハニー丹田+猫足の徹底的に身体で覚える。
階段の上り下り
意守丹田は必要

太極拳

套路は十字手まで
肘の使い方
全身のつながりで肘を動かして相手を崩す。腕だけでは、技が効かないか、すぐ返される。
全身のつながりだけでは、双方の力の衝突は避けられない。
崩し方
力の方向や、気の流れの方向を利用して崩す。この練習をしていると、武術としてのレベルが上がる。
力の衝突がない。
太極拳の型による、実際の使用方法は次回より
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ねこに習った太極拳

講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠(達人)と学ぶかんたんたのしい太極拳。
気功要素たっぷりの太極拳です。
気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。
気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。

ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。

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