2023年12月24日曜ねこ教室

ダルマ功と蟲駆除と氣流補強


・穿獰(せんねい)
 脱力、虚実
・折れない腕 虚実での折れない腕
 どちらも丹田から動く
・單擺腳(たんはいきゃく)、双擺腳(そうはいきゃく)の使い方
・逆腹式呼吸で外界とつながる

太極拳

套路は全般

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ねこに習った太極拳

講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠(達人)と学ぶかんたんたのしい太極拳。気功要素たっぷりの太極拳です。気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。 ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。

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