まだまだ寒い日が続きますが、暦の上では春。
自然界と私達の体内では、表面上ではわからない変化が
徐々に起こりつつあります。
葉を落とし、枝しかないように見える木々も
芽吹きと開花に向けて蕾の準備中です。
冬の間はずっと身体の中を流れていた気は立春を迎え、
身体の外へ向かう方へ流れやすくなります。
夏へかけては内から外へ、
夏至には変わり目が顕著です。
また、秋から冬にかけては体内に向かう流れへと変化します。
季節の変わり目、身体は着々と準備を始めています。
身体の変化に頓着せず無理をするとや風邪ひきや
の元にもなるよう。
気功で体内の体感を感じられるようになると、
身体とのコミュニケーションが円滑になります。
体内の気感で季節の変化に気づけるようになると
もう達人レベルですね。
