圧縮した気玉のパワーアップ
気玉の重量と温度
会陰から天までの強い力をつくる
呼吸法での舌の関係
足裏での呼吸4
会陰から天までの強い力をつくる
呼吸法での舌の関係
足裏での呼吸4
太極拳
全套路
野馬分鬃から玉女穿梭への移行での注意点
玉女穿梭の使用例
摟膝拗步での掌打の違いと使用方法
肘の使い方
1、全身のつながりで肘を動かして相手を崩す。腕だけでは、技が効かないか、すぐ返される
2、力の方向や、気の流れの方向を利用して崩す。この練習をしていると、武術としてのレベルが上がる。
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