2019年4月23日火曜ねこ教室

基礎奥義

軸をまっすぐ落とす。
軸をまっすぐ落ちると、両手脚が軽くなる。
軸が真っ直ぐ落ちると、転身が容易になる。
転身練習には、地面との摩擦の少ない履物が役に立つ。もしくは、土や、砂上でするのも良い。
軸を真っ直ぐ落とすと、棍や剣を外上方に出す力を得ることもできる。

太極拳の起勢の腕上げはこの応用。
起勢だけで、人を飛ばすことができる。

 

太極拳

摟膝拗步
下の手は手刀である。習字のハネの軌道を走る。
ハネはじめが、接触ポイントとなる。
上の掌は、両肩と垂直(正中線から垂直位置)を守る。この時、見えない手が、支えてくれる。折れない腕との組み合わせで、勁力を得る。
太極拳全套路

 


軸の感覚がわかるようになると面白くなりますね。
百会-声帯-会陰をまっすぐに通すと軸になります。
マサイ族みたいに垂直に跳びまくるとわかるようになるかもしれません笑

 

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>ねこに習った太極拳

ねこに習った太極拳

講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠(達人)と学ぶかんたんたのしい太極拳。
気功要素たっぷりの太極拳です。
気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。
気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。

ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。

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