太極拳
扣歩でバランスを鍛える
軸脚になった方側をリラックスさせる。
交互に足が出るので、同じように、交互にリラックスを入れ替える。
腕をねじって固めて、気が流れやすいようにする
ペンギン歩きでも同じような意識を持って鍛錬する。
軸脚になった方側をリラックスさせる。
交互に足が出るので、同じように、交互にリラックスを入れ替える。
腕をねじって固めて、気が流れやすいようにする
ペンギン歩きでも同じような意識を持って鍛錬する。
演武大会の練習
14.十字手まで、通しで3回
14.十字手まで、通しで3回