2019年3月24日日曜ねこ教室

太極拳

扣歩でバランス感覚を養う
軸脚になった方側をリラックスさせる。
交互に足が出るので、同じように、交互にリラックスを入れ替える。
腕をねじって固めて、気が流れやすいようにする。
ペンギン歩きでも同じような意識を持って鍛錬する。
演武大会の練習
14.十字手まで、通しで3回
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ねこに習った太極拳

講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠(達人)と学ぶかんたんたのしい太極拳。
気功要素たっぷりの太極拳です。
気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。
気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。

ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。

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