気感を得る
套路1〜14
(1)渾元椿 起勢／達人技の練習
(5)攬雀尾／呼吸にのせる
(7)左右搬攔／気の感覚
(7)(8)左右搬攔から提手上勢まで／相手を動かして飛ばす。または背後を確保する使い方
引力を利用して、『ダンディ坂野』
(8)提手上勢／右手の軌道とその使い方
(9)(10)白鶴亮翅から摟膝拗步／波動エネルギーを使う
(12)並步／相手をいなして、波動エネルギーで撃つ
ペンギン歩きを利用した一般歩き
講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠（達人）と学ぶかんたんたのしい太極拳。気功要素たっぷりの太極拳です。気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。
ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。
