2019年2月26日火曜ねこ教室

予備式

気感を得る

太極拳

套路1〜14

(1)渾元椿 起勢/達人技の練習
(5)攬雀尾/呼吸にのせる
(7)左右搬攔/気の感覚
(7)(8)左右搬攔から提手上勢まで/相手を動かして飛ばす。または背後を確保する使い方
引力を利用して、『ダンディ坂野』
(8)提手上勢/右手の軌道とその使い方
(9)(10)白鶴亮翅から摟膝拗步/波動エネルギーを使う
(12)並步/相手をいなして、波動エネルギーで撃つ

ペンギン歩きを利用した一般歩き

 


 

 

 

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>ねこに習った太極拳

ねこに習った太極拳

講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠(達人)と学ぶかんたんたのしい太極拳。
気功要素たっぷりの太極拳です。
気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。
気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。

ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。

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