新企画スタート
まだまだ暑さの残る9月。夏の疲れが出てくる頃合いです。
疲れが取れない、身体がだるいなど、ぱっとしない体調に気分が優れない方も多いかと思います。これは内から外へと向かっていた気の流れが、体内に向かう流れにと変化する季節でもあります。体感も敏感になるこの時期は、自分の身体を知るよい機会です。
9月からの各教室では、太極拳の準備運動で行うスワイショウ（甩手）の際に、「かんたん気の流れ診断」を行います。自然気功の教室でも大好評の「気の流れ診断」の簡易バージョンですが、師範が滞りのある箇所をアドバイス。指摘箇所を重点的に意識して感じてみましょう。意識をおくことで気は流れますので、テキトーにスワイショウしながらなんとなーくその部分を感じてみて下さい。10-20分程の間ですが、十分に解消されていきます。この滞留箇所は、その時点での滞りになりますので、いつもそこが滞っているわけではありません。
しかしながら滞りを放置すると渋滞は広がる一方となりますので、こまめな解消が健康維持には不可欠です。体内に意識を向けることを続けていくことで体内の気の流れは自分でわかるようになってきますので、気感を養っていただければと思います。
現在募集中の教室はこちら
