ダルマ功と蟲駆除
氣流補助と氣の経路感覚
肩甲骨をゆるめる
八卦掌
穿獰（せんねい）で気をねりあげる。
無意識で腕を動かせるようにする。
擰身（ねいしん）
軸になる脚と虚脚を作り身体を虚歩の方へ捻る。
腕は子供を抱えるように構える。
集中力と身体感覚、周りの雰囲気獲得を養う
形意拳
水性の鑚拳（さんけん）
太極拳
套路は14番十字手まで
起勢（ちーすー）解析
並步進步搬攔捶
提手上勢の使い方
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肩甲骨をゆるめる
穿獰（せんねい）で気をねりあげる。
無意識で腕を動かせるようにする。
擰身（ねいしん）
軸になる脚と虚脚を作り身体を虚歩の方へ捻る。
腕は子供を抱えるように構える。
集中力と身体感覚、周りの雰囲気獲得を養う
水性の鑚拳（さんけん）
套路は14番十字手まで
起勢（ちーすー）解析
並步進步搬攔捶
提手上勢の使い方
講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠（達人）と学ぶかんたんたのしい太極拳。気功要素たっぷりの太極拳です。気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。
ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。
