ダルマ気功と蟲駆除
肩甲骨を動かして上半身の気を流す
骨盤を動かして下半身の気を流す
気海と気の蒸気の意識
基本の立ち方おさらい
舌先の置き方、尾呂中正、含胸抜背（がんきょうばっぱい）、〇〇視
太極拳
全套路
雲手（うんしゅ）
彎弓射虎（わんきゅしゃこ）
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骨盤を動かして下半身の気を流す
気海と気の蒸気の意識
舌先の置き方、尾呂中正、含胸抜背（がんきょうばっぱい）、〇〇視
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雲手（うんしゅ）
彎弓射虎（わんきゅしゃこ）
講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠（達人）と学ぶかんたんたのしい太極拳。気功要素たっぷりの太極拳です。気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。
ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。
