- 2023-04-26
2023年04月25日月曜ねこ教室
ダルマ功と蟲駆除と氣流補強 甩手（すわいそう）で全身に氣を流す。鏡を見て甩手をするとよくわかる 小仙鶴功で下半身の氣流を補強する。膝は曲げない。膻中より下部の氣が流れやすくなる。 肩甲骨を回して肩をグニュッと動かすと、さらに肩周り上半身、頭部の氣流補 […]
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骨盤
- 2023-03-27
2023年03月26日日曜ねこ教室
ダルマ功と蟲駆除と氣流補強 ・ダルマ功、甩手（すわいそう）の脱力腕と軸を作る ・形意拳の炮拳（ぱおちぇん、ほうけん）の払う腕 ・肩甲骨回しと脱力腕で上半身の氣流を整える ・下半身の氣流補強 骨盤を自由に動かす。 ・ゆるゆるの身体を作り、技を修練するこ […]
- 2022-11-14
2022年11月13日日曜ねこ教室
基本のおさらい 舌の置き場と尾呂中正 ダルマ功と蟲駆除 肩甲骨をゆるめる 折れない腕を作る 骨盤をゆるめる 軸を作って肩甲骨と骨盤をゆるめると武術になる 太極拳 套路は十字手まで 單鞭（たんぺん、たんべん）の使い方 雲手（うんしゅ）の使い方
- 2022-08-15
2022年08月14日日曜ねこ教室
ダルマ気功と蟲駆除 肩甲骨を動かして上半身の気を流す 骨盤を動かして下半身の気を流す 気海と気の蒸気の意識 基本の立ち方おさらい 舌先の置き方、尾呂中正、含胸抜背（がんきょうばっぱい）、〇〇視 太極拳 全套路 雲手（うんしゅ） 彎弓射虎（わんきゅしゃ […]
- 2022-08-09
2022年08月08日月曜ねこ教室
ダルマ気功と蟲駆除 肩甲骨をゆるめる 基本おさらい 舌の置き場所 尾呂中正（びろちゅうせい） 含胸抜背（がんきょうばっぱい） 〇〇視 骨盤をゆるめる 吩（フン）と哈（ハ）の応用 太極拳 套路は全部 雲手（うんしゅ） 彎弓射虎（わんきゅしゃこ）
- 2022-07-25
2022年07月24日日曜ねこ教室
ダルマ功と蟲駆除 甩手（すわいそう） 甩手に吩（フン）哈（ハ）を取り入れた武術技 ため息とのびの息 肩甲骨を緩める 骨盤を緩める 骨盤を斜めにしたり、前後に傾けたりすることで骨盤をゆるめ気の流れをよくする。 軸を保つことで技となる。 女性の骨盤と肘 […]
- 2020-08-12
2020年8月11火曜ねこ教室
肩甲骨と骨盤を動かす チンピラ歩き 頭を動かさない歩き（チータ会陰糸引き天皮膚感覚足裏ハニー(丹田）＋猫足） 太極拳 攬雀尾 一部を固定して、型を行う。 太極拳套路 十字手まで ひらがなのように全てつなげる
