だるま気功と蟲駆除
甩手
穿獰の使い方
無意識の状態で腕を使う
腕を肩甲骨から回す。
腰をおる
鼠蹊部感覚をえる。
軸を保つ。蟲パンツがつかないようになる。
八卦掌
扣歩(こうほ):脚を「ハ」の字に置き転身
擺歩(はいほ):丹田から脚を放り上げるように歩く
龍系八卦掌 単換掌
龍系游身掌 一の型、二の型
無意識の状態で腕を使う
腕を肩甲骨から回す。
鼠蹊部感覚をえる。
軸を保つ。蟲パンツがつかないようになる。
扣歩(こうほ):脚を「ハ」の字に置き転身
擺歩(はいほ):丹田から脚を放り上げるように歩く
龍系八卦掌 単換掌
龍系游身掌 一の型、二の型