仙鶴功
ナンバ歩きと仙鶴功
仙鶴功での走行
呼吸法
手足に重みを持たせる。
太極拳
太極拳套路全般の練習
起勢（チースー）から開太極（カイタイチー）での折れない腕と丹田の関係。
◉丹田と折れない腕 太極拳は折れない腕と丹田の連結と解除を駆使して技を作る。
彎弓射虎（わんきゅうしゃこ）の使い方
◉舌の先は、上顎の歯の付けに軽くつける。
身体の前面の気流と背面の気流が口中で交わるため。
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仙鶴功での走行
手足に重みを持たせる。
太極拳套路全般の練習
起勢（チースー）から開太極（カイタイチー）での折れない腕と丹田の関係。
◉丹田と折れない腕 太極拳は折れない腕と丹田の連結と解除を駆使して技を作る。
彎弓射虎（わんきゅうしゃこ）の使い方
◉舌の先は、上顎の歯の付けに軽くつける。
身体の前面の気流と背面の気流が口中で交わるため。
講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠（達人）と学ぶかんたんたのしい太極拳。気功要素たっぷりの太極拳です。気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。
ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。
