2021年03月09火曜ねこ教室

仙鶴功

ナンバ歩きと仙鶴功
仙鶴功での走行

 

呼吸法

手足に重みを持たせる。

太極拳

太極拳套路全般の練習

起勢(チースー)から開太極(カイタイチー)での折れない腕と丹田の関係。
◉丹田と折れない腕 太極拳は折れない腕と丹田の連結と解除を駆使して技を作る。

彎弓射虎(わんきゅうしゃこ)の使い方

◉舌の先は、上顎の歯の付けに軽くつける。
身体の前面の気流と背面の気流が口中で交わるため。

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>ねこに習った太極拳

ねこに習った太極拳

講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠(達人)と学ぶかんたんたのしい太極拳。
気功要素たっぷりの太極拳です。
気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。
気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。

ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。

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