2021年7月17日好意念教室

気の流れ診断

小周天と大周天

鍛錬方法(口伝)

肩甲骨

ゴリラ持ち
腕力に頼らない腕の使い方
肩甲骨可動で肩首筋の気の流れを良くする
お尻を突き出すことで腰痛防止にもなる

呼吸法

呼吸法で内蔵をゆるめる
あげて落とす
重力や反作用を呼吸法で導く

太極拳

起勢
呼吸法と重力利用

攬雀尾
呼吸法を使う
気の意念を利用する(気海や気桃)

斜飛勢
靠(カオ) 体ごとぶつけていくワザ
足と同時に肩を出す

攻防一体の左金雞獨立

 

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>ねこに習った太極拳

ねこに習った太極拳

講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠(達人)と学ぶかんたんたのしい太極拳。
気功要素たっぷりの太極拳です。
気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。
気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。

ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。

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