2021年08月17日火曜ねこ教室

気の流れ診断

穿掌、擰身をまもる

穿掌（せんしょう）
穿とは穴を開けて通すという意味で、捻った腕を相手に入れていく。

獰身（ねいしん）
擰とは、ねじる、より合わすという意味で、全身をねじる。

崩し

　フッ！という気持ちで崩す方法

游身掌

　一の型、二の型、三の型、八の型

八卦掌

　単換掌、双換掌

全身をつなげる

形意拳

　跟歩　軸を落とすことで、精神と気を強くし肚を作る。無足となる

　劈拳　形意五行拳の１つ

基本型は五行拳（5つの型）と十二形拳（12の動物の型）の17種類がある。
五行拳基本の１つの劈拳（へきけん）は全ての素の型なので、これに専念して鍛錬するとよい。