2021年08月17日火曜ねこ教室

気の流れ診断

穿掌、擰身をまもる

穿掌(せんしょう)
穿とは穴を開けて通すという意味で、捻った腕を相手に入れていく。

獰身(ねいしん)
擰とは、ねじる、より合わすという意味で、全身をねじる。

崩し

 フッ!という気持ちで崩す方法

游身掌

 一の型、二の型、三の型、八の型

八卦掌

 単換掌、双換掌

全身をつなげる

形意拳

 跟歩 軸を落とすことで、精神と気を強くし肚を作る。無足となる

 劈拳 形意五行拳の1つ

基本型は五行拳(5つの型)と十二形拳(12の動物の型)の17種類がある。
五行拳基本の1つの劈拳(へきけん)は全ての素の型なので、これに専念して鍛錬するとよい。

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>ねこに習った太極拳

ねこに習った太極拳

講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠(達人)と学ぶかんたんたのしい太極拳。
気功要素たっぷりの太極拳です。
気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。
気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。

ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。

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