穿掌（せんしょう）
穿とは穴を開けて通すという意味で、捻った腕を相手に入れていく。
獰身（ねいしん）
擰とは、ねじる、より合わすという意味で、全身をねじる。
フッ！という気持ちで崩す方法
一の型、二の型、三の型、八の型
単換掌、双換掌
跟歩 軸を落とすことで、精神と気を強くし肚を作る。無足となる
劈拳 形意五行拳の１つ
基本型は五行拳（5つの型）と十二形拳（12の動物の型）の17種類がある。
五行拳基本の１つの劈拳（へきけん）は全ての素の型なので、これに専念して鍛錬するとよい。
講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠（達人）と学ぶかんたんたのしい太極拳。気功要素たっぷりの太極拳です。気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。
ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。
