2019年6月9日日曜ねこ教室

気功

気を出す
流れが悪い参加者がいたので、どんどん流した。

気玉強化、気玉を分割して太極拳を行う。

太極拳

左右搬攔

一瞬に身体を落として、相手に急激な荷重をあたえる。
これは、強制的に荷重して崩す方法。
他には気の流れを読んで崩しを行う方法など

十字手まで2回練習

気功

ダルマ気功で、吊り上げたところへ意識をつなぐ
雑念を減らす方法など

 

八卦掌

八卦掌の2種類の歩き方の扣歩

転身
八卦掌の擺歩

游身掌の擺歩

 

 

 

 

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>ねこに習った太極拳

ねこに習った太極拳

講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠(達人)と学ぶかんたんたのしい太極拳。
気功要素たっぷりの太極拳です。
気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。
気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。

ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。

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