気功
気を出す
流れが悪い参加者がいたので、どんどん流した。
気玉強化、気玉を分割して太極拳を行う。
太極拳
左右搬攔
一瞬に身体を落として、相手に急激な荷重をあたえる。
これは、強制的に荷重して崩す方法。
他には気の流れを読んで崩しを行う方法など
十字手まで2回練習
気功
ダルマ気功で、吊り上げたところへ意識をつなぐ
雑念を減らす方法など
八卦掌
八卦掌の2種類の歩き方の扣歩
転身
八卦掌の擺歩
游身掌の擺歩
気を出す
流れが悪い参加者がいたので、どんどん流した。
気玉強化、気玉を分割して太極拳を行う。
左右搬攔
一瞬に身体を落として、相手に急激な荷重をあたえる。
これは、強制的に荷重して崩す方法。
他には気の流れを読んで崩しを行う方法など
十字手まで2回練習
ダルマ気功で、吊り上げたところへ意識をつなぐ
雑念を減らす方法など
八卦掌の2種類の歩き方の扣歩
転身
八卦掌の擺歩
游身掌の擺歩