2019年5月14日火曜ねこ教室

気感の鍛錬

静功と動功の融合からくる八卦掌の動きを利用した太極拳
この動きにハニーを加えると気感がます。
気感が得られなくても、かなり練功度合いが高いので、気をまとうことができます。
かなり練功度合いが高くても、気感が得られていない人もいます。
焦らず続けましょう。

腰を折る

攬雀尾で腰を折る

膝を抜く鍛錬法

普段している呼吸法で膝を抜く。
膝を抜くことで、無足の法も習得できる。

 


八卦掌でも気感が得られるようです!何やら内容が濃いですね。
気が出ていても、感覚がないこともあります。
手から気が出ているときは、手のひらがサラミのように赤白の斑になりますので、目安になりますよ。
感覚としては、ビリビリ感や温かさを感じることが多いです。焦らず楽しんでほしいところ。

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>ねこに習った太極拳

ねこに習った太極拳

講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠(達人)と学ぶかんたんたのしい太極拳。
気功要素たっぷりの太極拳です。
気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。
気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。

ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。

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