自然気功とは
自然気功は、本来誰もが持つ気を引き出す気功です。
リラックスし、身体をゆるめることで気感を養います。
難しい作法はありませんので、どなたでもご参加いただけます(※1)
ストレスフルな現代社会においては、誰もが緊張下におかれ身体全体が硬直しています。一番リラックスできる睡眠時にまで、歯ぎしりなどで緊張状態にある始末。
また学校教育での誤った身体操作で、本来の身体の使い方ができない方もたくさんいらっしゃいます。リラックスが随分と難しくなってしまった昨今、自分でできる身体のゆるめ方を体験してみましょう。
今回の自然気功は椅子に座って行いますが、より本格的な効果を望まれる方は立って行ってみましょう。
できればジャージなどの身体を締め付けない服装が好ましいですが、普段着のままでも構いません。ただし、ベルトや身体にフィットしすぎる服では、リラックスが難しいかもしれません。裸足、靴下のままで大丈夫ですが、気になる方は上履き、スリッパなどをご持参下さい。
参加特典
ご希望の方には、師範による『気の流れ診断』を行います。
身体の気の流れに滞りがないかをチェック！
2019年度2回目の自然気功セミナーが無事終了致しました。 参加者は総勢12名。 はじめに助手の方から気についての簡単なレクチャーのあと 師範の誘導による自然気功が行われました。 今回は、師範に「気の流れ診断」というミーハーな企画を[…]
詳細
【開催日程】
2020年3月31日(火)
19時30分～21時
【場所】
あべのベルタサロン
大阪市阿倍野区阿倍野筋3-10-1–100
あべのベルタ地下2階
電話 06-6634-3226
【受講料】
一般 5000円
ねこ式会員 2000円
火曜ねこ式会員 無料
【友割】
一般の方2名様以上のお申込みで、お一人様5000円のところ4000円
【対象】
18歳以上
【決済】
セミナー当日現金でのお支払いとなります
【お申し込み】
お申込みはこちらから
自然気功ってどんな感じ
自然気功は気功の中でも静功にあたります。瞑想に近いイメージでしょうか。
静功と動功は陰陽の関係において陰と陽の関係にあり、じっとしていられない性分の方は
まずは動功から始められるのが良いでしょう。たとえば、太極拳などです。
ジャッキー・チェンさんなどは、じっとしてられないそうなので、立禅などもやらないそうです。
（全編英語/日本語はコチラで解説されています）
気功の目的は「気の流れる道を通りやすくする」ことです。
静功は心身共に穏やかな方には始めやすい気功です。
運動が苦手な方や、お年寄りの方にもおすすめ。
一般的に動功は、経絡の気を流れやすくする効果がありますが、気を養う効果は静功に軍配が上がります。
気功には3つの重要な要素があり、
・放松/放鬆 … 身体のリラックス状態
・入静 … 精神を静安にすること
・自然 … 自然であること
自然気功は、これらを無理なく誰にでもできるよう編み出された気功です。
静功として学びやすく練功しやすく、安全で効果の高い気功です。
練功の機会をできる限り持ち、気が充実してくると気が経絡という気血栄衛の通り道をスムーズに流してくれるようになります。
心身ともに健康になり、病気知らずの医者いらず。
また日々の練功により、気感が増すと気の流れもわかるようになりますので、
医療関係に従事される方には非常に興味深いスキルになります。
武術やスポーツを極めたい方も、是非ご参加下さい。
圧倒的な差をつけるための秘技になりますよ。
ひとりでできる自然気功 中と外とイメージとの三位一体です。流れを感じたり、外に出したり。 ねこ式太極拳では、自然気功の指導も行っています。何度か体験すれば誰でも一人で行うことができます。 自然気功は自分で行うことができる内気功です。心[…]
