気感から始める気功と収功
気の実体化の津液を飲み込む
気感を利用してするブルブル気功と収功
気感を利用してするブルブル気功と収功
太極拳
(5)攬雀尾
攬雀尾と技
採サイと掤ポンの鍛錬法、および使い方
擠ジーの鍛錬法
按のイメージと気の放出
折れない腕の作り方
攬雀尾と技
採サイと掤ポンの鍛錬法、および使い方
擠ジーの鍛錬法
按のイメージと気の放出
折れない腕の作り方
(1)渾元椿 起勢
起勢
達人技の鍛錬度レベルをあげる。
単純な型だが、繰り返しすることで術理がわかってくる
起勢
達人技の鍛錬度レベルをあげる。
単純な型だが、繰り返しすることで術理がわかってくる
(6)單鞭
①どこでも方向を変えて、單鞭の型を作る。
脚は三体式
②使い方３種
①どこでも方向を変えて、單鞭の型を作る。
脚は三体式
②使い方３種
全套路での鍛錬
(1)渾元椿 起勢から
(99)収勢（合太極）まで
(1)渾元椿 起勢から
(99)収勢（合太極）まで
気功成分多めの太極拳ですね！
太極拳は本来かなり気功的な動きが多いのですが、形骸化してるようです。
気感があればその動きに気づくのですが、これがわかると太極拳が俄然面白くなりますよ。
太極拳は本来かなり気功的な動きが多いのですが、形骸化してるようです。
気感があればその動きに気づくのですが、これがわかると太極拳が俄然面白くなりますよ。
