ダルマ功と蟲駆除、氣流補強
威風堂々と立つ「テドワードエルガーの威風堂々のサビ部分を頭の中で奏でる」
ぷるぷる氣功
八卦掌の穿獰(せんねい)で肩の氣を整える
太極拳
套路は十字手まで
三体式の立ち方
攬雀尾
さい(採)、ほう(掤)、り(捋)、せい(擠)、そうり(双捋)、そうあん(双按)
威風堂々と立つ「テドワードエルガーの威風堂々のサビ部分を頭の中で奏でる」
ぷるぷる氣功
八卦掌の穿獰(せんねい)で肩の氣を整える
套路は十字手まで
三体式の立ち方
攬雀尾
さい(採)、ほう(掤)、り(捋)、せい(擠)、そうり(双捋)、そうあん(双按)