単推手
推手の基礎
ダルマ功と蟲駆除と氣流補強
八卦掌の穿獰（せんねい）の基礎で肩の氣を流す。
力の方向を習得する
氣の流れを習得する
八卦掌の擰身（ねいしん）
形意拳
鑚拳（さんけん）で腎臓系増強
形意拳炮拳（ぱおちぇん、ほうけん）で心臓系、小腸系増強
太極拳
套路は14番十字手まで
呼吸で崩す 攬雀尾のさい(採)で試す
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推手の基礎
八卦掌の穿獰（せんねい）の基礎で肩の氣を流す。
力の方向を習得する
氣の流れを習得する
八卦掌の擰身（ねいしん）
鑚拳（さんけん）で腎臓系増強
形意拳炮拳（ぱおちぇん、ほうけん）で心臓系、小腸系増強
套路は14番十字手まで
呼吸で崩す 攬雀尾のさい(採)で試す
講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠（達人）と学ぶかんたんたのしい太極拳。気功要素たっぷりの太極拳です。気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。
ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。
