ダルマ功と蟲駆除と氣流補助
肩甲骨をゆるめる
○○の螺旋のように初めは微細な動きから
肩周りの氣の流れが良くなる
折れない腕を組み合わせると、武術にも使える
八卦掌
穿獰（せんねい）で気をねりあげる。
無意識で腕を動かせるようにする。
骨盤と仙骨を分離すると下半身の氣の流れが良くなる
太極拳
套路は14番十字手まで
提手上勢（ていしゅじょうせい）の使い方、および呼吸
フリスビーと首のダルマ落とし
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肩甲骨をゆるめる
○○の螺旋のように初めは微細な動きから
肩周りの氣の流れが良くなる
折れない腕を組み合わせると、武術にも使える
穿獰（せんねい）で気をねりあげる。
無意識で腕を動かせるようにする。
骨盤と仙骨を分離すると下半身の氣の流れが良くなる
套路は14番十字手まで
提手上勢（ていしゅじょうせい）の使い方、および呼吸
フリスビーと首のダルマ落とし
講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠（達人）と学ぶかんたんたのしい太極拳。気功要素たっぷりの太極拳です。気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。
ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。
