2023年02月12日日曜ねこ教室

ダルマ功と蟲駆除と氣流補助

肩甲骨をゆるめる
○○の螺旋のように初めは微細な動きから
肩周りの氣の流れが良くなる
折れない腕を組み合わせると、武術にも使える

八卦掌

穿獰(せんねい)で気をねりあげる。
無意識で腕を動かせるようにする。
骨盤と仙骨を分離すると下半身の氣の流れが良くなる

太極拳

套路は14番十字手まで
提手上勢(ていしゅじょうせい)の使い方、および呼吸
フリスビーと首のダルマ落とし

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ねこに習った太極拳

講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠(達人)と学ぶかんたんたのしい太極拳。気功要素たっぷりの太極拳です。気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。 ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。

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