肩甲骨をゆるめる
八卦掌の擺歩（はいほ）
全身で歩く。歩き方は奥義のため口伝
八卦の地:坤（こん）にあたる
八卦掌の穿獰（せんねい）:気をねりあげる。無意識で腕を回し動かせるようにする。力を抜く。
基本の腕回し→逆回し→基本回しと逆回しの同時回転
天を感じる。身体をねじる
八卦の天:乾（けん）にあたる。
套路（とうろ）は14番十字手まで
氣の海、氣の蒸気を感じる
身体の周りに黄金のハチミツをまとっている
講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠（達人）と学ぶかんたんたのしい太極拳。気功要素たっぷりの太極拳です。気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。
ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。
