2023年01月02日月曜ねこ教室

ダルマ功と蟲駆除

肩甲骨をゆるめる

微回転肩で気を流す。相手が認識しなくても、相手の身体は無意識に反応する。

八卦掌

穿獰(せんねい):気をねりあげる。無意識で腕を回し動かせるようにする。力を抜く。
身体をねじる
八卦の天:乾(けん)にあたる。
使い方
八卦掌の領走(りょうそう)
擺歩(はいほ)と扣歩(こうほ:掴んで轉身)で領走(りょうそう)を作る
八卦の地:坤(こん)にあたる。

游身掌

一の型

太極拳

套路は14番の十字手まで
正中線を意識して、正中線上に手を添えて、折れない腕を作れば強い腕ができる。

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>ねこに習った太極拳

ねこに習った太極拳

講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠(達人)と学ぶかんたんたのしい太極拳。気功要素たっぷりの太極拳です。気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。 ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。

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