ダルマ功と蟲駆除
肩甲骨をゆるめる
微回転肩で気を流す。相手が認識しなくても、相手の身体は無意識に反応する。
八卦掌
穿獰(せんねい):気をねりあげる。無意識で腕を回し動かせるようにする。力を抜く。
身体をねじる
八卦の天:乾(けん)にあたる。
使い方
八卦掌の領走(りょうそう)
擺歩(はいほ)と扣歩(こうほ:掴んで轉身)で領走(りょうそう)を作る
八卦の地:坤(こん)にあたる。
游身掌
一の型
太極拳
套路は14番の十字手まで
正中線を意識して、正中線上に手を添えて、折れない腕を作れば強い腕ができる。