ダルマ功の基本
舌の位置、尾呂中正、○○視、いいかげん
蟲駆除と気流補助
八卦掌
穿獰(せんねい):気をねりあげる。無意識で腕を動かせるようにする。
穿獰領走(せんねいりょうそう)
穿掌(せんしょう)と獰身(ねいしん)で上半身の鍛錬
擺歩(はいほ)と扣歩(こうほ:掴んで轉身)で領走(りょうそう)を作る
形意拳
水性、鑚拳(さんけん)
用法は口伝
火性、炮拳(ぱおちぇん、ほうけん)
用法は口伝
太極拳
太極拳は14番の十字手(じゅうじしゅ)まで
舌の位置、尾呂中正、○○視、いいかげん
穿獰(せんねい):気をねりあげる。無意識で腕を動かせるようにする。
穿獰領走(せんねいりょうそう)
穿掌(せんしょう)と獰身(ねいしん)で上半身の鍛錬
擺歩(はいほ)と扣歩(こうほ:掴んで轉身)で領走(りょうそう)を作る
水性、鑚拳(さんけん)
用法は口伝
火性、炮拳(ぱおちぇん、ほうけん)
用法は口伝
太極拳は14番の十字手(じゅうじしゅ)まで