2022年04月10日日曜ねこ教室

ダルマ気功と蟲駆除

穿獰（せんねい）での気の練功

無意識で腕を動かせるようなれば、気感がさらに増す。
上半身の気流を良くする。
穿獰の使い方。無意識の状態で腕を使う

腰をおる

鼠蹊部感覚をえる。
軸を保つ。蟲パンツがつかないようになる。
軸を保って腰をおる、骨盤を傾けることで、酔拳の基礎奥義にもなる

形意拳の跟歩

足の裏の皮めくれの意念をつかう。
腕は、〇〇空間を保ってから肩甲骨で前に出す

太極拳

全套路体験
轉身（てんしん）での足の使い方の色々。
崩しから、そのままの轉身まで。