2021年10月19日火曜ねこ教室

気の流れ診断と蟲駆除

八卦掌

上半身
腕の回しを身体で覚える。無意識で回しができるまで、繰り返すこと。
技として使えるのと、肩の気流を調整できる。  棍を使用した使い方例 脇と腕のねじりで挟む

運足
扣歩(掴んで轉身)と擺歩 ④八卦掌 単換掌、双換掌の基礎

上下換掌、青竜探爪(せいりゅうたんそ)、白蛇吐信、大鵬展翅、猿猴献桃まで体験  白蛇吐信の胸を開く
型の使い方と身体への効果  この型は五行火性に属すので心臓、小腸、舌、血、体毛に関係する。鍛錬することで、補強できる。

形意拳

基本型
虚と実、陰と陽、「空っぽ」と「充満」で気の流れを調整増強する。呼吸は逆腹式呼吸のレベルの高い方法まで習得できる。

劈拳(ピーチェン)
五行の金性に属するので、肺、大腸、皮膚、鼻に関係する部所を補強する。

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>ねこに習った太極拳

ねこに習った太極拳

講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠(達人)と学ぶかんたんたのしい太極拳。
気功要素たっぷりの太極拳です。
気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。
気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。

ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。

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