2019年1月29日火曜ねこ教室

八卦掌

2番目の型、双換掌(そうかんしょうと1番目の単換掌(たんかんしょう)

歩法
扣歩(こうほ)
歩軌道は、足幅のラインをイメージし、ラインを踏まないように歩く。
この時、円の内側の足は常に45°に向け、円の外側の足は、常にまっすぐ出して歩む。
円の中心側の手は、親指は膻中に向ける。
下方の手は、人差し指を丹田に向けて固定する。

擺歩(はいほ)
進行方向から向きを変える。
外の足を内側に向け、カタカナのハの字にする。
元の内側の足のハの字をとく。円の外側におく。
内側の高い方の手は、手刀をつくり、転身時に前下方へきる。

太極拳

起勢から学ぶ達人技の習得

 


型としてスルーしてしまいがちな動作のひとつひとつに
驚きの達人技が隠されているそうです!
起勢だけでも3つの技のバリエーションがw
腕だけで上げ下げしてるとわからないようですよ。

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>ねこに習った太極拳

ねこに習った太極拳

講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠(達人)と学ぶかんたんたのしい太極拳。
気功要素たっぷりの太極拳です。
気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。
気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。

ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。

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