2024年02月05日月曜ねこ教室

ウナで立つ 

脛骨の直下にある
軸を垂直に落ちると、ドスンと足が地面を打つ
膝を抜く「ウナで立ち、ウマを消す)
呼吸で重みが変わる。ウナ中心の転身で身体の軽重を知る

太極拳

フリスビーを投げる型の提手上勢
仏壇を閉める如封似閉は水平方向に閉じることで、相手の背骨に負荷をかけることができる
雲手は甩手の動きで崩しが起こり技となる
野馬分鬃の脚腰はしっかりエマす
 腰を折る
起勢で技をかける。体の動きは臨機応変に同じ動きを作る。
 力を強く受ける場所に絶対空間をつくり体全体は柔らかく型を作るように自由に動く
套路は全般

最新情報をチェックしよう!
>ねこに習った太極拳

ねこに習った太極拳

講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠(達人)と学ぶかんたんたのしい太極拳。気功要素たっぷりの太極拳です。気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。 ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。

CTR IMG