ダルマ功と蟲駆除と結界処理
肩甲骨をゆるめて、上半身の気流を強くする
骨盤をゆるめる
形意拳の無足となる。下半身の気流を強める
八卦掌
穿獰（せんねい）:気をねりあげる。無意識で腕を動かせるようにする。
擺歩（はいほ）:丹田から脚を放り上げるように歩く
扣歩（こうほ）:脚を「ハ」の字に置き転身する
套路は八卦掌の単換掌と游身掌の壱の型
穿獰の技としての使い方
形意拳
套路、五行連環拳
金槌を落とす3手目まで
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肩甲骨をゆるめて、上半身の気流を強くする
骨盤をゆるめる
形意拳の無足となる。下半身の気流を強める
穿獰（せんねい）:気をねりあげる。無意識で腕を動かせるようにする。
擺歩（はいほ）:丹田から脚を放り上げるように歩く
扣歩（こうほ）:脚を「ハ」の字に置き転身する
套路は八卦掌の単換掌と游身掌の壱の型
穿獰の技としての使い方
套路、五行連環拳
金槌を落とす3手目まで
講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠（達人）と学ぶかんたんたのしい太極拳。気功要素たっぷりの太極拳です。気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。
ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。
