ダルマ功と蟲駆除
折れない腕を作って上半身の気流を整える
骨盤をゆるめて下半身の気流を整える
形意拳
跟歩（こんぽ）
丁寧に両足運足する
鋭利なガラス破片の上を裸足で歩くイメージ
五行連環拳
太極拳
全套路
29番 退步搬攔捶（たいほはんらんすい）と30番の活步攬雀尾（かっぽらんじゃくび）のあいだにある再展両儀（さいてんりょうぎ）の使い方
ねこ式の真髄
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折れない腕を作って上半身の気流を整える
骨盤をゆるめて下半身の気流を整える
跟歩（こんぽ）
丁寧に両足運足する
鋭利なガラス破片の上を裸足で歩くイメージ
五行連環拳
全套路
29番 退步搬攔捶（たいほはんらんすい）と30番の活步攬雀尾（かっぽらんじゃくび）のあいだにある再展両儀（さいてんりょうぎ）の使い方
ねこ式の真髄
講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠（達人）と学ぶかんたんたのしい太極拳。気功要素たっぷりの太極拳です。気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。
ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。
