2022年11月13日日曜ねこ教室

基本のおさらい

舌の置き場と尾呂中正

ダルマ功と蟲駆除

肩甲骨をゆるめる
折れない腕を作る
骨盤をゆるめる
軸を作って肩甲骨と骨盤をゆるめると武術になる

太極拳

套路は十字手まで
單鞭(たんぺん、たんべん)の使い方
雲手(うんしゅ)の使い方

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>ねこに習った太極拳

ねこに習った太極拳

講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠(達人)と学ぶかんたんたのしい太極拳。
気功要素たっぷりの太極拳です。
気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。
気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。

ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。

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