基本のおさらい
舌の置き場と尾呂中正
ダルマ功と蟲駆除
肩甲骨をゆるめる
折れない腕を作る
骨盤をゆるめる
軸を作って肩甲骨と骨盤をゆるめると武術になる
太極拳
套路は十字手まで
單鞭（たんぺん、たんべん）の使い方
雲手（うんしゅ）の使い方
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舌の置き場と尾呂中正
肩甲骨をゆるめる
折れない腕を作る
骨盤をゆるめる
軸を作って肩甲骨と骨盤をゆるめると武術になる
套路は十字手まで
單鞭（たんぺん、たんべん）の使い方
雲手（うんしゅ）の使い方
講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠（達人）と学ぶかんたんたのしい太極拳。気功要素たっぷりの太極拳です。気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。
ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。
