吐くから始める。肺の中の空気を全て出すこと。下腹が膨れる
初めの段階では、吐くは下半身を固定して上半身を下半身に乗せていく。
吸うは下半身を固定して上半身を上に引き伸ばす。
套路は全般 呼吸重視で行った。
吐くは外向き、下方向
吸うは内向き、上方向
搬攔捶
呼吸及び吩（フン）と哈（ハ）
左右搬攔（さゆうぱんらん）の気玉の移動。初めは正中線へ向かう
気功では、テキトーということに真面目に取り組む！
講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠（達人）と学ぶかんたんたのしい太極拳。気功要素たっぷりの太極拳です。気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。
ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。
