心を健全にするとは
余分な雑念や、不要な固定観念をまず消すことから始めます。無意識の領域にある不要なものを消去することです。
ねこ式の解釈として、ヨガの屍のポーズは身体の屍化だけではなく、心まで屍にすることに意義があります。
心まで屍にすると、いろんな「しがらみ」なども浄化できます。
屍のイメージが生理的に無理なら、二泉映月の心、もしくは明鏡止水の心を保つようにします。
今回は、心の安寧の方法を伝授しました。
八卦掌の身体をつくる。丹田をねじる。
含胸抜背（がんきょうばっぱい）、尾呂中正をまもる
野馬分鬃から墊步攔雀尾まで
講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠（達人）と学ぶかんたんたのしい太極拳。気功要素たっぷりの太極拳です。気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。
ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。
