だるま気功と蟲除去
八卦掌の身体調整法で元気を得る
１）会陰
２）丹田
３）肋間
４）肩おとし
５）〇〇視
八卦掌で心の安寧を得る
健全な心に、健全な身体が宿る
心を健全にすること。
月が湖面に綺麗に映えることから始める。
八卦掌の基本
単換掌、双換掌、上下換掌
身体をねじる。尾呂中正と含胸抜背（がんきょうばっぱい）を守る
心を穏やかに詩情の心で足を上げる。
游身掌の基本
運足と腕の動きを学ぶ
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２）丹田
３）肋間
４）肩おとし
５）〇〇視
健全な心に、健全な身体が宿る
心を健全にすること。
月が湖面に綺麗に映えることから始める。
単換掌、双換掌、上下換掌
身体をねじる。尾呂中正と含胸抜背（がんきょうばっぱい）を守る
心を穏やかに詩情の心で足を上げる。
運足と腕の動きを学ぶ
講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠（達人）と学ぶかんたんたのしい太極拳。気功要素たっぷりの太極拳です。気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。
ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。
