気功
丹田から指先を通じて、気流をながす。
・目玉の後ろから外へ気を流す点
・耳の中から外へ気を流す点
仙鶴功
・丹田で仙鶴功を行う。
・丹田の前回し、後ろ回し、横回し
・丹田の前回しで、見えない打突を体験。
形意拳の五行拳
・金性の劈拳（へきけん、ピーチェン）
肺、皮膚を強化する拳
太極拳
全套路
彎弓射虎（わんきゅしゃこ）
・無限大の記号♾の軌道で腕をまわす。
・丹田につけて振り回す。
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丹田から指先を通じて、気流をながす。
・目玉の後ろから外へ気を流す点
・耳の中から外へ気を流す点
・丹田で仙鶴功を行う。
・丹田の前回し、後ろ回し、横回し
・丹田の前回しで、見えない打突を体験。
・金性の劈拳（へきけん、ピーチェン）
肺、皮膚を強化する拳
全套路
彎弓射虎（わんきゅしゃこ）
・無限大の記号♾の軌道で腕をまわす。
・丹田につけて振り回す。
講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠（達人）と学ぶかんたんたのしい太極拳。気功要素たっぷりの太極拳です。気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。
ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。
