2020年8月18日火曜ねこ教室

八卦掌

①単換掌
②双換掌
③上下換掌
④青竜探爪

游身掌

四の型まで

八卦掌基本の動き

小さく動かす方が、技としては高度
八卦掌で気を流す
上下換掌で丹田を利用して気を流しまくる。
流れの弱い人がいたので、やや長めに行いました。

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>ねこに習った太極拳

ねこに習った太極拳

講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠(達人)と学ぶかんたんたのしい太極拳。
気功要素たっぷりの太極拳です。
気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。
気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。

ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。

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