八卦掌
①単換掌
②双換掌
③上下換掌
④青竜探爪
游身掌
四の型まで
八卦掌基本の動き
小さく動かす方が、技としては高度
八卦掌で気を流す
上下換掌で丹田を利用して気を流しまくる。
流れの弱い人がいたので、やや長めに行いました。
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①単換掌
②双換掌
③上下換掌
④青竜探爪
四の型まで
小さく動かす方が、技としては高度
八卦掌で気を流す
上下換掌で丹田を利用して気を流しまくる。
流れの弱い人がいたので、やや長めに行いました。
講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠（達人）と学ぶかんたんたのしい太極拳。気功要素たっぷりの太極拳です。気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。
ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。
