2020年7月7日火曜ねこ教室

八卦掌

①基本の型を身体に馴染ませ無意識で流れが出るようにする。

②全身で捉える腕の動き
例えば腕の型では、軸の固定だけでなく、手首の固定で、全身を型にはめる動きをする。

③力を抜くことで、技が効く。
関節技と脱力の型との違い

游身掌

①一の型 手首をとめて、体を動かす
②二の型 大袈裟に動かす練習
③七の型 ゆるめて撃つ

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>ねこに習った太極拳

ねこに習った太極拳

講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠(達人)と学ぶかんたんたのしい太極拳。
気功要素たっぷりの太極拳です。
気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。
気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。

ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。

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