気感を養うトレーニング
さらに次の段階として手足に気を流すために、ねじりを加える。
太極拳
摟膝拗步での、腕の使い方
捻りを加えて上げる後ろ手と、捻りを加えて肩甲骨から始動させる使用法
合太極の用法
中、下段受けおよび崩し
套路全般
形意拳
形意連環拳と形意八式拳の練習
さらに次の段階として手足に気を流すために、ねじりを加える。
摟膝拗步での、腕の使い方
捻りを加えて上げる後ろ手と、捻りを加えて肩甲骨から始動させる使用法
合太極の用法
中、下段受けおよび崩し
套路全般
形意連環拳と形意八式拳の練習