2020年10月6日火曜ねこ教室

八卦掌

ペンギン歩きと脱力により、全身に気を流す。さらに八卦掌の擺歩へと進化させる。
游身掌、壱の型の習得。動きを体で覚える。さらに無意識まで動作を高めていく。
游身掌弍の型、参の型、六の型の体験
左目を鍛える。

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ねこに習った太極拳

講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠(達人)と学ぶかんたんたのしい太極拳。
気功要素たっぷりの太極拳です。
気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。
気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。

ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。

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