基本
①脱力を得るための基礎歩行で、全身に気をめぐらす。
②気玉に慣れることで、軸を得、発勁に進化させる。
気玉の垂直落下、垂直上昇を身体で覚えさせる。
③呼吸に乗せた身体の動き。
基本的に動作中は吐く。動作終了点で吐き切り、体に任せて吸気する。
太極拳
全套路
ワンポイント
肩甲骨で弓を引く形から海底針をつなげる事で、技を強化する
①脱力を得るための基礎歩行で、全身に気をめぐらす。
②気玉に慣れることで、軸を得、発勁に進化させる。
気玉の垂直落下、垂直上昇を身体で覚えさせる。
③呼吸に乗せた身体の動き。
基本的に動作中は吐く。動作終了点で吐き切り、体に任せて吸気する。
全套路
ワンポイント
肩甲骨で弓を引く形から海底針をつなげる事で、技を強化する