尾呂中正と含胸抜背（がんきょうばっぱい） 腹側は陰で柔らかく、背中側は、陽で亀の甲羅のようにイメージする。お尻は尻尾を前に巻くように立つ。（負け犬が如し）
呼吸法は、注射器のピストンとシリンダーの関係。軸を落とすときも、尾呂中正で腰掛ける感じ。
特に、膝に落ちる力がかからないようにする。
（注）この動作で痛みを感じると、型が崩れてるので修正する必要があります。つらい感覚は良い。膝、足首、腰に負担がかからないように、軸を落とします。
イメージによる軸の落下。昨日はにけん
①一瞬に『小さくなる』このとき両足が浮くと、なお良い。
②一瞬に尻尾を巻く。
攬雀尾
気玉を落として、基本型を作る。
全身、緊張したところがない体を作る
寝てする太極拳。
寝てするスワイソウ
講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠（達人）と学ぶかんたんたのしい太極拳。気功要素たっぷりの太極拳です。気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。
ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。
