ねこ又太極拳

• 2021-11-14

2021年11月13日放松教室

ダルマ気功 ダルマ気功に呼吸法を付加してくせにする。 ダルマ功が辛いときは、頑張るしかない。 寝転んでする立禅と呼吸法 どうしても動けない時 動かないと動けなくなるので、動ける範囲から広げていく。 　1:仰向けにねる。腕は大木をつかむ站樁と同じ。その […]

• 2020-10-28

2020年10月27日火曜ねこ教室

太極拳基本型 尾呂中正と含胸抜背（がんきょうばっぱい）　腹側は陰で柔らかく、背中側は、陽で亀の甲羅のようにイメージする。お尻は尻尾を前に巻くように立つ。（負け犬が如し） 呼吸法は、注射器のピストンとシリンダーの関係。軸を落とすときも、尾呂中正で腰掛け […]