ウナで立ってダルマ功
基礎の穿獰（せんねい）
八卦游身掌の穿獰
八卦掌領走（りょうそう） 内側の脚は45°角 外側の脚は真っ直ぐ出す
基本は八歩で一周する
八卦游身掌の一の型でする穿獰領走（せんねいりょうそう）
穿獰しながら領走 腕回しと歩きの融合 背骨と肩、腰の氣の流れを強化する
八卦掌の擰身（ねいしん）
ボケ防止
勘を研ぎ澄ます
天目から角が生えているイメージ
ツノは攻撃とアンテナ
形意拳の跟歩（こんぽ）
套路は全般
分脚と蹬脚
分脚は膝蹴り
蹬脚は脚をすくいのしかかる
講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠（達人）と学ぶかんたんたのしい太極拳。気功要素たっぷりの太極拳です。気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。
ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。
